Cuando sentimos que la vida no tiene sentido, el cuerpo entra en piloto automático. Empezamos a repetir conductas que calman el malestar sin darnos cuenta. Este post explora cómo los estados emocionales confusos pueden llevarnos a patrones adictivos y por qué no se trata de falta de voluntad, sino de un intento automático por evitar lo que duele o no entendemos.

Aceptar ayuda no es rendirse. Es reconocer que mereces vivir mejor, tener relaciones más sanas, dejar de pelear contigo mismo/a cada día. Es decirte: “no tengo que poder con todo solo/a”. Es cuidar lo que te duele, pero también lo que te importa. Yo acompaño a latinos que, como tú, están cansados de sobrevivir en automático y quieren empezar a vivir con sentido. Si estás leyendo esto, ya estás empezando el camino.