Áreas de Especialización
Claridad emocional y reorganización mental
Te acompaño a comprender lo que sientes y piensas, identificar distorsiones que generan ansiedad, culpa o autosabotaje, y a transformarlas en ideas más ajustadas y realistas.
Desde la psicoeducación y el diálogo terapéutico, “ponemos las cartas sobre la mesa” para que tomes decisiones con más seguridad y pies en la tierra.
Neuropsicología aplicada a tu bienestar
Integro herramientas de la neuropsicología clínica para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y cómo reorganizar tus procesos internos (atención, memoria, regulación emocional y pensamiento), siempre con un enfoque práctico, claro y humano.
Tu mente puede ser tu aliada cuando aprendes a conocerla y usarla a tu favor.
Reconexión cuerpo–mente y fuerza interior
A través del trabajo con la emoción, el cuerpo y la conciencia, te acompaño a reconectar contigo, identificar lo que te bloquea y activar tus recursos internos para avanzar.
No se trata de perfección, sino de vivir desde una versión más auténtica y en paz contigo misma.
Mi enfoque
Mi enfoque se basa en ayudarte a organizar lo que piensas y sientes, a ver con claridad lo que te duele y a tomar decisiones con los pies en la tierra. Más que técnicas, te ofrezco un espacio donde puedes poner tus cartas sobre la mesa sin juicio, con una mirada empática y profunda.
Uso psicoeducación, ejercicios de integración emocional, metáforas y herramientas cognitivas para que poco a poco recuperes tu fuerza interior.
No creo en soluciones mágicas, pero sí en procesos reales donde el cambio comienza cuando te das permiso de mirar hacia adentro con honestidad.
Estoy aquí para ayudarte a hacerlo, paso a paso.
