Cuando migramos, la mente se satura por el exceso de estímulos, responsabilidades y miedo constante. Pensar todo el tiempo no es señal de claridad, sino de agotamiento. El descanso mental no es un lujo: es una necesidad biológica que permite que el cerebro recupere su equilibrio. Detenerse, respirar, caminar sin estímulos o simplemente estar en silencio, también es avanzar. Tu mente necesita pausas para reorganizarse y seguir adelante.

¿Por qué a veces sentimos que no merecemos lo bueno, incluso cuando lo estamos trabajando? En este artículo exploro cómo el ego actúa como protector frente al dolor del pasado, saboteando nuestro merecimiento. Hablo desde mi experiencia personal y lo que observo en consulta, especialmente en relaciones de pareja. Una mirada profunda, humana y clínica sobre el autosabotaje y el miedo a avanzar.