Es común que, ante un error, nuestra primera reacción sea el juicio duro hacia nosotros mismos: nos criticamos, nos exigimos en exceso o incluso nos agredimos emocionalmente. En este artículo te explico cómo se activa el ego en esos momentos y por qué reaccionamos así desde un enfoque neuropsicológico y cognitivo. Además, te comparto herramientas prácticas para aprender a tratarte con más comprensión, sin perder la responsabilidad sobre tus actos.